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饮食误区

不要暴饮暴食

2013-01-02 饮食误区
人的消化器官的活动是有一定规律的。我们吃饭时,胃、小肠、胆囊和胰腺分泌出各种消化液,使食物中的营养素易被人体吸收。如一次吃得太多或喝得太多,就需要很多的消化液,而消化液的分泌量是有一定限度的,加上……

人的消化器官的活动是有一定规律的。我们吃饭时,胃、小肠、胆囊和胰腺分泌出各种消化液,使食物中的营养素易被人体吸收。如一次吃得太多或喝得太多,就需要很多的消化液,而消化液的分泌量是有一定限度的,加上胃胀得很大,胃肠蠕动困难,就会影响正常的消化功能,严重者还可能酿成急性胰腺炎、胃肠炎,乃至胃肠溃疡、穿孔,抢救不及时还可能有生命危险。另外,有些人吃饭不按时,常吃零食,打乱了胃肠的正常活动规律,使胃经常处于紧张状态,增加了胃肠负担。长期这样,就会减弱消化功能,引起消化不良。凡消化不良者,均会造成营养不良,影响身体健康。