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饮食禁忌

不要空腹吃糖

2009-11-08 饮食禁忌
专家提示:不要空腹吃糖;糖是一种极易消化吸收的食品,空腹时大量吃糖。人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高,容易导致眼疾。 再者,空腹时吃糖,还会破坏体内的酸碱平……

专家提示:不要空腹吃糖;糖是一种极易消化吸收的食品,空腹时大量吃糖。人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高,容易导致眼疾。

再者,空腹时吃糖,还会破坏体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对人的健康不利。

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