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【图】自制酸奶怎么做 自己在家做酸奶的做法

2016-11-09 菜单
酸奶营养丰富,是家庭常备的食品,外卖的会有一些添加剂在里边,无论多少,总还是会对身体有些不利因素。用面包机可以自己在家做健康酸奶,还可以添加水果、果酱来增加口味,味道一点也不输外卖的。 自制酸奶怎……

酸奶营养丰富,是家庭常备的食品,外卖的会有一些添加剂在里边,无论多少,总还是会对身体有些不利因素。用面包机可以自己在家做健康酸奶,还可以添加水果、果酱来增加口味,味道一点也不输外卖的。

【图】自制酸奶怎么做 自己在家做酸奶的做法

自制酸奶怎么做

原料:纯牛奶1000克、酸奶菌1克、白糖70克、淡奶油120克

自己在家做酸奶的做法

1.酸奶菌先用一大勺室温牛奶稀释,搅拌至完全融化备用。

2.牛奶倒入容器中,加入淡奶油。

3.再放入白糖。

【图】自制酸奶怎么做 自己在家做酸奶的做法

4.倒入酸奶菌溶液。

5.搅拌至白糖完全融化。

6.将奶分装至容器中。

【图】自制酸奶怎么做 自己在家做酸奶的做法

7.面包机内桶加入200m1清水。

8.将装好瓶的牛奶放入面包机中。

9.选择程序”19”酸奶,时间为8小时,酸奶制作完成。

【图】自制酸奶怎么做 自己在家做酸奶的做法

健康饮食网小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效